Ebook Herunterladen GLYX-Diät: Das Kochbuch, 226 Rezepte zum Abnehmen mit Glücksgefühlen, by Marion Grillparzer

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GLYX-Diät: Das Kochbuch, 226 Rezepte zum Abnehmen mit Glücksgefühlen, by Marion Grillparzer

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Nussjoghurt auf Camembert, Wildmedaillons mit Champignonragout, Makrelen-Toast -- da kann einem doch das Wasser im Mund zusammenlaufen. Darf es auch! Sogar wenn Sie sich vorgenommen haben, ein paar Pfunde abzuspecken. Was hier schon beim Lesen den Gaumen kitzelt, sind Menüvorschläge für die Einstiegs- bzw. Powerwoche zur Glyx-Diät. Letztere wurde von Marion Grillparzer in ihrem Buch Die Glyx-Diät bereits ausführlich erläutert. In Glyx-Diät. Das Kochbuch hat die Diplom-Ökotrophologin nun über 200 Rezepte zum Abnehmen mit Glücksgefühlen zusammengestellt. Die Idee basiert auf dem glykämischen Index (Glyx), der anzeigt, wie stark ein Nahrungsmittel Blutzucker und Insulinproduktion beeinflusst. Je niedriger der Glyx-Index, desto gesünder die Nahrung. In leicht nachvollziehbaren Schritten und locker-knappem Erzählton wird der Leser an die hier vorgeschlagene Umstellung der Ernährungsweise herangeführt. Ausgewogene Ernährung, bei der -- bei ausreichender Bewegung -- durchaus auch mal geschlemmt werden darf, ist angesagt. Die Rezepte sind zum großen Teil für ein oder zwei Personen berechnet. So leckere Sachen wie Mohnreis auf Himbeeren, kalte Gurken-Joghurt-Suppe oder thailändischer Meeresfrüchtesalat sind mit nützlichen Hinweisen versehen, wie "Schmeckt auch Kindern", "Fürs Büro" oder "Für Freunde". Gelungen auch der Blick in die Glyx-Blitz-Küche. In diesem Rezeptteil, der ohne die sonst sehr appetitlichen Fotos auskommt, werden von Aprikosen mit Schokosauce bis Zwiebelbrot in alphabetischer Reihenfolge Rezepte vorgestellt für all diejenigen, die keine Lust auf Kochen haben und einfach nur ohne viel Umstände gut und gesund essen wollen. Auch wenn die Bildunterschriften vereinzelt etwas gewollt wirken und in der Eile schon mal Nachttisch mit Nachtisch verwechselt wird, alles in allem ansprechend und zum Ausprobieren einladend. --Anne Hauschild

Rezension

Essen nach dem GLYX-Prinzip - 226 Rezepte für jeden Tag zum Schlankwerden und Schlankbleiben.

Alle Produktbeschreibungen

Produktinformation

Broschiert: 144 Seiten

Verlag: Gräfe und Unzer; Auflage: 1. (September 2007)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 377426354X

ISBN-13: 978-3774263543

Größe und/oder Gewicht:

17,2 x 1,5 x 23,4 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.2 von 5 Sternen

42 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 185.374 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Da ich Diabetiker bin, beschäftige ich mich viel mit Lebensmitteln und Rezepten die meinen Blutzuckerspiegel nicht oder nur langsam ansteigen lassen. Als Typ 2 Diabetiker kann ich dadurch meinen Lebensstil stark verbessern und meine Langzeitwerte gut im Griff behalten, so dass ich mit nur geringen Medikamentendosen auskommen kann.Beim Glyx Prinzip geht es um die Ernährung mit niedrig glylkämischen Lebensmitteln .... mit einem so genannten niedrigen Glyx Index. Dadaurch steigt der Blutzuckerspiegel nicht so stark und nur sehr langsam.Auf des Prinzip selbst wird nur kurz eigegangen, aber es gibt darüber noch ein separates Buch von Frau Grillparzer.Die Retepte sind gut verständlich, leicht nachzukochen, lecker und machen lange satt.Daher von mir 5 volle Sterne.

Wirklich tolle Rezepte und einfach nachzu kochen, wegen der einfachen Rezeptbeschreibung, was mir nicht gefallen hat, dass ich bei einigen Zutaten erst mal im Internet kucken mußte was das eine oder andere ist. Einige Zutaten bekommt man leider nicht in einem normalen Supermarkt, so das man etwas tiefer in die Börse greifen mußte. Aber sonst wirklich tolle Rezepte, dass ist schon die höhere aber einfache Küche. Wirklich ein tolles Buch. Aber wegen den schwierig zu besorgenden Zutaten nur 4 von 5 Sternen.

Ich finde das Buch sehr gut. Ist verständlich geschrieben und erklärt. Viele schöne Rezepte, gut bebildert.Erklärung zu "Glyx" und auch eine Tabelle; " Die kleine Sünden Tabelle" sind recht hilfreich. Tipps wie z.B. "Alternativen aufs Brot" haben mir gut gefallen. Marion Grillparzer arbeitet viel mit dem Ampelsysthem, was sich schon Kinder gut merken können.

... die Betroffene aber ganz von allein lesen werden: Dieses Buch hilft, die Insulineffekte verschiedener Nahrungsbestandteile einzuschätzen und besser zu leben. Ich habe das Buch verschenkt und damit große Freude ausgelöst. Sehr nützlich, und sehr empfehlenswert.

Wer abnehmen möchte oder sich auch nur gesund ernähren möchten, für den ist das Kochbuch GLYX-Diät genau richtig. Es enthält viele Informationen über Ernährung. Ich kann es empfehlen.

GLYX, sicher eine gute und tolle Sache.jedoch gilt es erst einmal sehr viel zu lesen....sehr sehr viel. Bei mir kam dann schnell Langeweile auf undbeim Lesen der Rezepte hatte ich dann auch keinen Hunger mehr.....auch eine Art von Erfolg. Mir ist es zu umständlich.

Ein sehr hilfreiches Buch mit tollen Rezepten.Ich habe schon verschiedene ausprobiert und es wirkt.die Anlieferung war gut und schnell.Sehr gerne wieder

Hier sind kreative, neue Rezepte zu finden, die sich sehr gut nachkochen lassen und superlecker schmecken!Vieles von den Gerichten eignet sich für die Montignac-Methode.

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eine viel bessere Person zu sein, ist oft wahrscheinlich schwer zu tun. Darüber hinaus ist die alte Gewohnheit, mit der neuen Praxis zu verändern hart. Wirklich, müssen Sie vielleicht nicht ganz plötzlich die alte Routine zu ändern, um zu plaudern. Rumhängen oder juts klatschend. Sie werden sicherlich detaillierten Handlungsbedarf. Darüber hinaus ist die Methode, die Sie Ihre Routine verändern werden durch die Analyse Verhalten. Es macht so hart Hindernis zu beheben.

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Produktinformation

Karten

Verlag: Coppenrath; Auflage: 1 (11. Januar 2016)

Sprache: Deutsch

ASIN: B016IG5K04

Verpackungsabmessungen:

19,3 x 14,5 x 1 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

5.0 von 5 Sternen

1 Kundenrezension

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 118.862 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Eine sehr hübsche und sehr hochwertige Karte, das kommt auf den Bildern gar nicht rüber.Ich freue mich das sie so toll aussieht.

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Was ist mit dir? Sie neigen Sie etwas in der Freizeit zu tun? Nun, wir denken, dass Sie etwas Neues benötigen noch heute Zeit. Es ist nicht von der Eingabe absolut nichts in der Freizeit zu tun. Auch brauchen Sie ein paar entspannende entspannt; es bedeutet nicht, dass Sie sich Zeit für Faulheit ist. Bist wirklich sicher, dass Sie zusätzlichen Punkt benötigen, um Ihre Freizeit zu begleiten, nicht wahr?

Kreativkalender immerwährend29,7 x 35 cmInhalt: 13 BlattChromolux-Deckblatt, Deckblatt: weißZum Zeichnen, Basteln und GestaltenWire-O-Bindung Mit Aufhänger170 g/m², Monatsblätter: weiß13 Monatsblätter zum Zeichnen, Basteln und Gestalten, Deckblatt: Kunstdruckpapier, Monatsblätter: Karton matt, kräftige Rückwand, Wire-O-Bindung Mit AufhängerImmerwährendes Kalendarium

Qualität sehr gut, schöner Kalender, Kaufempfehlung ja, aber Verpackung war eine Katastrophe, sehr schlecht und instabil so dass ich erst die Befürchtung hatte dass der Kalender Schäden genommen hat. Deshalb nur vier Sterne 🌟

Wir haben mit vielen Personen ein Abschiedsgeschenk daraus gestaltet und das Ergebnis war wirklich Klasse.Der Kalender ist relativ stabil und hat alle Klebungen und Bemalungen gut mitgemacht.

Erfüllt die Erwartungen

Schöne Größe und innen viel Platz zum gestalten. Außerdem sehr neutral. Hab lange suchen müssen, um den passenden Kalender zu finden.

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PDF Ebook Armoured Warfare in the North African Campaign (Images of War), by Anthony Tucker-Jones

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Auch haben Sie das Buch nur zu überprüfen; es wird Sie nicht das Gefühl, dass Ihre Zeit tatsächlich begrenzt ist. Es ist nicht nur in Bezug auf die Zeit, die Sie wirklich so wollten fühlen konnte mit dem Buch anzumelden. Wenn Sie das Buch tatsächlich ausgewählt haben zu überprüfen, können Sie die Zeit sparen, auch einige Zeit, um immer zu überprüfen. Wenn Sie glauben, dass der Moment für immer Führer nicht nur ist, können Sie es hier nehmen. Aus diesem Grunde binden wir Ihnen die einfachen Möglichkeiten zu verwenden, um das Buch zu erhalten.

Armoured Warfare in the North African Campaign (Images of War), by Anthony Tucker-Jones

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Ein Buch an einem gewissen Punkt dient als Gerät viel besser und intelligente mit verschiedenen anderen zu kommunizieren. Eine Veröffentlichung wird zusätzlich arbeiten als Standard und Unterstützung von Ihnen, etwas zu tun. Ein Buch wird beinhalten zahlreiche Erfahrung und das Verständnis für die anderen zu teilen. Dies ist nur einige der Vorteile einer Veröffentlichung. Aber wie ist die Möglichkeit, diese Vorteile zu erhalten? Natürlich Führer wird sicherlich ihre Vorteile bieten, wenn Sie sie lesen. So braucht eine Publikation nicht nur auf dem Tisch in den Regalen oder Stapeln zu zeigen. Sie haben zu lesen.

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Anthony Tucker-Jones is a former defence intelligence officer and a widely published expert on regional conflicts, counter-terrorism and armoured and aerial warfare. He is the author of over thirty books including Falaise: The Flawed Victory, Operation Dragoon: The Liberation of Southern France 1944, Armoured Warfare on the Eastern Front, Tiger I & Tiger II, T-34: The Red Army's Legendary Medium Tank, The Panther Tank: Hitler's T-34 Killer, The Battle for Budapest 1944-1945 and The Panzer IV: Hitler's Rock. He is security and terrorism correspondent for intersec - The Journal of International Security and has freelanced for Channel 4 News. For further information his website can be found at www.atuckerjones.com.

Produktinformation

Taschenbuch: 144 Seiten

Verlag: Pen & Sword Books Ltd (17. November 2011)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 1848845677

ISBN-13: 978-1848845671

Größe und/oder Gewicht:

19 x 1,9 x 24,1 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

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Amazon Bestseller-Rang:

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Gratis Bücher Vacaciones al sol: Spanische Lektüre für das 1. Lernjahr (Lola Lago, detective), by Lourdes Miquel Neus Sans

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Ein zu Faktor, warum Sie dieses Buch wählen, sollte erhalten werden, wenn Sie beginnen. Zusätzlich wird, wenn dieses Buch abgeschlossen, können Sie verschiedene Leben fühlen. Was für einen Unterschied? Es wird sicherlich ebenfalls auf Ihrer Wahl verlassen Ihr Leben zu ändern. Aber eigentlich dieses Vacaciones Al Sol: Spanische Lektüre Für Das 1. Lernjahr (Lola Lago, Detective), By Lourdes Miquel Neus Sans kommen ein paar von einem der am meisten benötigten Veröffentlichung in der Welt zu sein. Es bietet Ihnen nicht nur erleben, jedoch zusätzlich das neue Wissen.

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Produktinformation

Taschenbuch: 48 Seiten

Verlag: Klett Sprachen (20. September 1994)

Sprache: Deutsch, Spanisch

ISBN-10: 312561550X

ISBN-13: 978-3125615502

Größe und/oder Gewicht:

13,3 x 0,4 x 19 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.1 von 5 Sternen

16 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 244.255 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Ich habe mir das Büchlein noch ein bisschen leichter zu lesen vorgestellt als tatsächlich ist. Wer denkt nach ein paar Stunden Spanischunterricht das Buch lesen zu können liegt falsch. Man merkt zwar, dass versucht wurde Situationen darzustellen, die in A1 gelehrt werden, aber letzendlich wird ein blutiger Anfänger wohl mehr im Wörterbuch blättern als eine Geschichte zu lesen.Von der Grammatik her ist das Buch im Präsens bzw. Perfekt geschrieben. An ein paar wenigen Stellen kommen Imperativ und Indefinido vor. Aber sehr überschaubar.Vokabeln musste ich einige "googeln". Teilweise weil ich die Wörter noch nie gehört hatte, aber meistens weil ich mich einfach nicht mehr erinnern konnte, obwohl ich die Wörter mal gelernt hatte.Damit der geneigte Leser eine Idee vom Niveau bekommt. Aus dem Stehgreif fallen mir folgende Wörter ein, die ich suchen musste: huelga, fuera (der Subjunktiv, nicht draußen:-)), estafador, esconderse, ahorrado, ... Es waren sicher mehr, aber vielleicht hilft es das Niveu einzuschätzen.

Ich habe dieses Buch für meinen Spanischkurs als Kindle Edition gekauft. Mir war bewusst, dass die CD natürlich nicht dabei ist, die brauchte ich allerdings auch nicht zwingend. Was mich aber sehr ärgert und nirgendwo steht ist, dass die Fragen am Ende des Buches bei der Kindle Edition nicht dabei sind. Diese Fragen müssen wir aber im Kurs beantworten.D.H. ich muss mir das Buch doch noch als richtiges Buch kaufen, da mir ein wichtiger Teil fehlt. Das finde ich nicht in Ordnung bzw. es muss irgendwo erwähnt werden.

Wer Spanisch sprechen lernen möchte, so wie es tatsächlich gesprochen wird, und dabei noch heitere Geschichten lesen möchte, mit einfachen Konstruktionen, aber alles andere als primitiv, ist mit diesen Büchern hervorragend bedient.

Diese Geschichte für den Spanischunterricht wird gern an Volkshochschulen verwendet. Sie lässt sich leicht lesen und verstehen. Die Story selbst ist megabanal, hier würde ein Sternchen ausreichen, um den Wert der Publikation zu bemessen. Warum das Heft - von einem Buch mag ich kaum sprechen - relativ teuer ist, kann ich nicht nachvollziehen.

Habe nach ca. einem halben Jahr Spanischunterricht mit mit der Lektüre von Werken dieses Schwierigkeitgrades begonnen. Hat mich sehr weiter gebracht. Würde dies sofort wieder so machen. Heute nach ca. einem Jahr lese ich normale Erwachsenenliteratur.

Eignet sich super für die ersten Spanisch Lektüren! Sehr einfach und gut geschrieben! Kann ich nur empfehlen! Daumen hoch! Top

Heute bestellt und schon morgen angekommen - also wirklich der Service ist super. Nun bin auch nichts anderes gewöhnt von Amazon. Preis und Qualität OK

Mir gefällt dieses kleine Büchlein sehr gut, da es das erlernte festigt. Ausserdem fördert es auch die Motivation. Ein nicht unerheblicher Punkt bei dem Berg an Sprache, den man im Spanischen bewältigen muss/will. Nach dem Motto: "Hey ich lese ein Buch! Ich verstehe etwas! Toll!". Vor diesem Hintergrund wurde mir das Buch geschenkt und mir macht es Spaß es zu lesen und zu verstehen. Zugegeben es ist nicht "Krieg und Frieden" und auch nicht "Faust" und mit Sicherheit wird auch der eine oder andere Euro in die Klischee-Dose geworfen. Im Restaurant essen sie Paella, abends trinken sie Cava... anyway! Für die meisten wird es vielleicht das erste Buch in dieser fremden Sprache sein und mal ehrlich: Wie würde denn vom Anspruch her ein Buch für Sprachanfänger in deutsch aussehen? Mir gefällts und es ist auch in Teilen sehr witzig geschrieben, und Humor ist ja bekanntlich eine der schwierigsten Klippen in einer fremden Sprache :-D... Lesen!!!

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